Психология - это просто

 


Поделиться

Как научиться быть позитивным человеком

Текст Психология"Как научиться быть позитивным человеком":

Всегда оставаться позитивным - объективная необходимость к современном мире. Можно ли научиться сохранять позитивный настрой, не совершая над собой насилия?

"Учитесь властвовать собой". Это крылатое выражение как никогда актуально в наше время, когда умение владеть эмоциями ассоциируют с внутренней силой. Недаром же умение мыслить позитивно стало одним из требований, которые предъявляют работнику в бизнес-среде. Но все чаще и чаще ученые сходятся на том, что дежурная улыбка ведет к выгоранию наших истинных чувств и к обособлению от наших настоящих эмоций.

Проблема в том, что в тот момент, когда наш мозг определяет какое-либо действие как вынужденное, оно начинает воспринимать его как насильственное. Когда мы слишком долго носим маску-улыбку, мы быстрее устаем, чем в том случае, когда проявляем наши истинные эмоции и выглядим соответственно нашему истинному настрою. Так что просто обмануть свой организм не получится - он всегда будет чуствовать, что выражение на вашем лице не соответствует истинным эмоциям, и будет требовать покоя и отдыха.

Вся дилемма состоит в том, что если наши попытки выглядеть позитивным продиктованы только желанием самоконтроля, организм будет всегда отслеживать их как ложные. Если же позитивный настрой будет необходим, мы будем выглядеть намного убедительнее.

Для стимулирования позитивного мышления должно соблюдаться несколько условий: творческая свобода, ясное понимание цели и безопасность. Если мы в данный момент осознаем, ради чего мы так старательно настраиваем свой внутренний мир на позитив, мы расцениваем это как свой собственный выбор и, следовательно, наш организм реагирует более положительно и скорее начнет излучать позитив.

Прислал: Большакова Ольга . 2017-09-18 15:27:40
Поделиться