Психология - это просто

 


Поделиться

Чем заглушить тоску по детям и любимому человеку

Текст Психология"Чем заглушить тоску по детям и любимому человеку":

В жизни случается всякое, ускоряющийся ритм жизни диктует свои условия, и довольно часто люди оказываются в разлуке со своими близкими. Это тяжелые периоды, когда минуты тянутся как часы, а дни кажутся бесконечными. В разлуке, вне зависимости от того, какой долгой она будет и с какими обстоятельствами связана, самое сложное время – первые дни. Потом тоска притупляется и отходит на второй план. Главное в такой период – не зацикливаться на отсутствии любимых людей, не разглядывать часами их фотографии и не валяться без дела, глядя в потолок и обдумывая, как хорошо вместе и как плохо порознь.

Найдите положительные стороны



Женщина устроена так, что, в большинстве случаев, семья и забота о ней находятся в приоритете. Такая ситуация сложилась в ходе эволюции и даже во времена расцвета равноправия не отступает на второй план. Но пока длится разлука, есть возможность уделить время себе: отдохнуть от стирки и готовки, порадовать себя приятными мелочами, поухаживать за своей красотой. Свободное время само по себе – большой подарок, нужно постараться использовать его по полной программе.

Зачастую тоска усугубляется именно отсутствием привычных занятий: не нужно готовить на всю семью, не нужно следить за детьми и т.д. На месте ежедневных действий появляется пустота, а вместе с ней приходят скука и грусть. Это не слишком хороший признак, означающий, что человек живет в основном для других. Гармоничной личности практически не бывает скучно, она не испытывает дискомфорта наедине с собой. К этому стоит стремиться, развивая собственные интересы и увлечения. В период разлуке для этого как раз есть достаточно возможностей.

Смена занятий и встречи с друзьями



Работа, умственная и физическая, во все времена являлась и продолжает оставаться отличным лекарством от тоски. Заниматься можно чем угодно – от масштабной генеральной уборки в доме, до получения каких-то новых навыков, на которые раньше не хватало времени. В случае, когда большая часть дня занята работой по найму, стоит углубиться в нее полностью, если есть возможность – заняться повышением квалификации. Домохозяйки могут отвлечься на занятия спортом, чтение, кулинарные эксперименты, прогулки или поездки в какие-то интересные места или на экскурсии.

Облегчит отсутствие любимых людей и общение с друзьями, лучше – личное. Причем в подобные моменты оптимальным решением будет отдых большой компанией. В разговорах тет а тет достаточно легко скатиться к жалобам на одиночество и вернуться в тоскливое состояние, в компании же почти гарантировано будет весело. Новые впечатления, ощущения, переживания сделают жизнь ярче и помогут скрасить моменты разлуки, затмевая грусть непривычными впечатлениями.
Прислал: Шестакова Мария . 2017-09-18 15:28:03
Поделиться