Психология - это просто

 


Поделиться

Две полоски на тесте – как унять первые страхи

Текст Психология"Две полоски на тесте – как унять первые страхи":

Каким бы желанным и долгожданным ни было наступление беременности, очень немногим будущим мамам удается избежать приступов легкой паники, особенно если речь идет о первом ребенке. Причин для этого может быть множество – от тревог по поводу реакции будущего папы до мыслей о том, что твоя жизнь уже никогда не будет такой, как прежде, и страха перед родами.

Иногда бывает достаточно осознать, что повышенная нервозность – результат биохимических изменений в организме и никакого отношения к любви или нелюбви (в том числе и папиной) к будущему малышу не имеет.

Очень помогает и общение с уже состоявшимися мамочками из числа ближайших подруг. Их пример поможет развеять мифы относительно того, что после рождения крохи жизнь женщины напоминает не то монастырь, не то тюрьму со строгим расписанием и постоянными самоограничениями. 

Тем, кто чувствует, что их страхи относятся к вопросам карьеры и финансовой состоятельности, целесообразно поискать в интернете рассказы женщин, нашедших свое призвание благодаря необходимости подрабатывать в декретном отпуске. Можно обсудить ситуацию с отцом ребенка и родственниками, заручившись их помощью в достижении карьерных целей уже после рождения малыша.

Специальные курсы и литература для беременных помогут развеять представления о том, что роды – процесс неоправданно мучительный. Да, никто не говорит, что будет легко, но усилия действительно того стоят. Некоторые тревожные моменты относительно состояния здоровья стоит обсудить с врачом в женской консультации.

И, наконец, если все варианты самоуспокоительных аутотренингов не помогают, можно сходить на консультацию к психологу и побеседовать об этом.

 

Прислал: Гусева Кира . 2017-09-18 15:28:23
Поделиться