Психология - это просто

 


Поделиться

Километротерапия

Текст Психология"Километротерапия":

Во время отпуска так хочется сменить обстановку, уехать куда-нибудь, но вот куда? Оказывается, расстояние, на которое человек удаляется от дома, оказывает на него разное психотерапевтическое воздействие.

До 100 км

Отдых недалеко от дома, например, поездка на дачу или поход с друзьями в лес на несколько дней – прекрасный способ избавиться от накатившей было депрессии и перепадов настроения. Полезен он будет и для людей, страдающих синдромом повышенной усталости, которым слишком тяжело вдохновиться на дальнюю поездку.

Чтобы такой отдых принес как можно больше пользы, он должен быть максимально простым, таким, чтобы не заботиться излишне о внешности, участвовать в коллективной деятельности, хорошо высыпаться и иметь возможность побыть в тишине. Чем менее комфортабельными будут условия проживания – тем…лучше.

До 500 км

Такая поездка будет полезна людям, имеющим проблемы, в которых трудно разобраться. Во время такого короткого путешествия человек имеет возможность успокоиться, а затем отстраниться от проблемы, посмотреть на нее со стороны. Постепенно тревожащие обстоятельства «раскладываются по полочкам» словно сами собой, и человеку становится легче найти верное решение.

До 1500 км

Психологи считают это расстояние идеальным, чтобы, с одной стороны, почувствовать себя настоящим путешественником: можно будет в полной мере оторваться от привычной среды, оказаться в другом климатическом или даже часовом поясе. С другой стороны, такая поездка не будет слишком утомительной.

До 5000 км

Как правило, это поездка в другую страну. Она помогает мозгу перестроиться и начать мыслить иными категориями. Такое путешествие станет полезно людям, «увязшим» в слишком жестком привычном жизненном ритме. В этом случае поездки на небольшое расстояние будет недостаточно, чтобы почувствовать себя по-настоящему оторванным от привычной круговерти. Непривычная природная¸языковая, культурная среда помогут справиться с этой задачей.

До 10000 км 

Это поездка в другую часть света, нечто, воспринимаемое как экстремальное. Такие путешествия стоит предпринимать на фоне общего недовольства жизнью. Столь дальние перелеты позволяют подняться «над жизненной суетой», посмотреть на повседневность чуть свысока и снова научиться радоваться жизни. 

Прислал: Никитина Алла . 2017-09-18 15:28:25
Поделиться